在變動時代安定自心！福智 2023 心靈教育與環境永續論壇圓滿舉行

福智文教基金會 2023「心靈教育與環境永續論壇」

打造心靈教育成為照亮世界的燈塔

　　在變動的年代，如何安定自己的心？長期致力於心靈教育提升的福智文教基金會於 2023 年 11 月 12 日假中油國光會議廳舉辦第 11 屆「心靈教育與環境永續論壇」。世界快速的更迭，人們開始反思自身與萬物環境和諧永續的關係，基金會每年透過論壇，匯聚各方社會賢達，關注當今社會的重要議題，積聚向上向善的力量，為世界社會貢獻自利利他的使命與責任，打造心靈教育成為照亮世界的燈塔。論壇至今共匯集了 112 位各界專家領袖蒞臨分享，吸引逾萬人參與。今 (2023) 年，論壇邀請四位卓越領袖與會，交流分享在動盪的年代，如何在情緒壓力、職場人生、企業生涯、網域社群等面向，強健心靈的力量，為人心與世界開創和諧永續的良方。包含中央大學講座教授洪蘭演講「從大腦看快樂的主動權」、影響力品牌學院創辦人丁菱娟暢談「變動的年代，安定自己的心」、亞洲大學副校長暨網癮防治中心主任柯慧貞分享「親子衝突與科技沈沉迷」，以及統一企業集團前總裁林蒼生以「心靈覺醒引領人類未來幸福」為題專題演講，當日總計逾 700 人共襄盛舉。（延伸閱讀：福智「心靈教育與環境永續論壇」十年精彩回顧，從心匯聚正面力量・第十屆「心靈教育與環境永續論壇」圓滿，三大專題講座重點一次看）

　　福智僧團住持如淨和尚表示，身處在變動的年代，無論是遠方的戰爭動亂、氣候變遷引起的災難、人工智慧來勢洶洶、網路社群沉迷等引起的親子衝突、職場人生相競的壓力，總總動亂人心與生活的苦難，最終還是要回歸於自心的省思。福智文教基金會創辦人日常老和尚以深遠的悲智，洞悉建構人類萬物離苦得樂的福祉在於「教育」本身，因此，基金會十多年來透過「心靈教育」，帶動社會認知內在的起心動念皆會影響外在環境，當內在的心靈不斷的提升，外在的世界會改變的。如淨和尚提到福智團體真如老師也非常憂心在世界環境巨變下，憂鬱症、自殺等心靈的災難，將迫使人類遭受更大的苦痛。因此，真如老師在《希望．新生》四季法語一書中鼓勵大家：「當我們的心越來越有力量的時候，就可以挑戰越來越大的痛苦；克服痛苦之後，心又會越來越有力量。力量一直增長，到最後就可以摧滅一切痛苦。」

　　面對變動的年代，如何從心靈教育著手，掌握自我、為命運開啟新契機；同時，化解親子、同儕與人際間的衝突？中央大學講座教授洪蘭演講「從大腦看快樂的主動權」，解構大腦的組織及其功能，說明大腦一直不斷在改變，人是具有終身學習的能力。並援引很多改變認知而獲得命運的主動權之例，進而轉換負面思惟、跳脫反芻負面情緒的枷鎖、找回自信。同時提到大腦是環境與基因互動的產物，每一個人都是過去經驗的總和，然而形塑我們的不是經驗，而是回應經驗的方式。透過終身學習，成功的人不是贏在起點而是贏在轉折點。亞洲大學副校長暨網癮防治中心主任柯慧貞主講的「親子衝突與科技沉迷」指出，根據 Digital 2023 臺灣的調查顯示，臺灣約 9 成的人口使用網路，其中 95% 是透過手機上網，因而有了「無手機恐懼症」和「科技成癮」等新名詞的衍生。現代父母對孩子的 3C 不當管教是親子衝突的主因，孩子沉迷網路想玩又無法停止，耐受性與戒斷性的產生，導致對自己及未來感到失望。因此，鼓勵家長學習關愛與溝通，發現孩子的優點，幫助孩子找回自信價值、歸屬感與成就感，擺脫沉溺於手機和網路的困境。

　　影響力品牌學院創辦人丁菱娟在「變動的年代，安定自己的心」的演講中分享，面對科技日新月異的時代，要與時俱進的前進，接受所有可能性，專注我們可以控制的，放掉我不能控制的。接受起伏的人生，擺對心態培養乘風破浪的勇氣。在變動的事物中，堅定方向，找到屬於自己定位的人生「關鍵字」，把喜歡的事做到擅長或是把擅長的事做到喜歡。成功的人看機會，失敗的人看困境。每個人把自己活好，能更有能量影響他人，所有的善會向你靠攏。她以「花若盛開蝴蝶自來，人若精彩天自安排」鼓勵與會大眾開創卓越人生。論壇最後，統一企業集團前總裁林蒼生以「心靈覺醒引領人類未來幸福」為題，將自心鑽研多年深奧的佛學內涵，透過多個禪宗和科學的舉例，說明外面的世界和內心的世界要平衡，如何讓複雜的心回歸本心？他以簡單明瞭的一句話「心若寧靜，世界就安靜」，傳達眾人不必憂心外面世界會變化到什麼程度，只要把自己內心的世界照顧好，就可以達到寧靜良好的人生境界。