恭敬頂禮師父：
自從定培回來後，持續寫修信念恩日記，發現這一個月來自己的進步。每回寫修信念恩時，就好像在跟師父說話，也在跟自己的內心說話，回顧那天發生的事，有沒有需要改進的？有沒有可以再進步的？有沒有值得隨喜自己的？有沒有要懺悔的？幾乎都是這樣問自己！所以學會開始思考，學會如何將師父說的內容跟生活相呼應，再對到自己的內心。
每星期三的廣論課都可以豐富我寫修信念恩的內容，每回上課，聽到班長副班長的智慧法語或解惑，都會激發我很多的想法，好喜歡好喜歡上課，雖然有時上課前心力沒有很高昂，但是都抱著很歡喜很專注的心上課，就會覺得收穫好多，心裡很歡喜。想起剛開始上《廣論》時，每回上課每回頭痛，下課就好了，每回上課前都在掙扎要不要去，但是不知道為什麼還是會去，不過現在很歡喜自己有撐下來，否則就不會有現在很踏實的感受，及認識到人生究竟所該追求、該努力的事物。
還記得班長說過：學《廣論》的人，在社會上要做個傑出青年。這句話一直放在我的心裡。最近有很深的體會，因為常想到師父說的正知見，做對的事，做該做的事，最近時時刻刻在提醒我。從前很多時候我做很多事，會因為別人看不見，或是我以為只有我自己知道，所以會有不正確的行為舉止，投機取巧的心態，不過最近常想到師父說的話，就會常提策自己要做對的事，就算沒有人看見，也要對自己的行為負責。常提起正念，就會發現自己慢慢遠離惡習慣，很隨喜自己的發現及一些進步。
前幾天替一位阿嬤照X光時，我哭了。她的醫囑上是寫被毆打，進來放射科時阿嬤手裡抱著她的孫女，因為阿嬤要照X光，所以請外面的櫃台小姐幫忙抱著孫女，放射科門一關起，隔牆都聽得到孫女要阿嬤抱的哭聲，幫阿嬤擺位時，看見阿嬤眼淚一直掉，我不忍心，請同事代替我幫阿嬤照X光，我則去把孫女抱回，讓阿嬤及孫女可以看到彼此。那時我心裡好痛！好多人都過得好苦，阿嬤被打，自己身體已經受傷，還牽掛著她哭鬧的孫女，真的好辛苦，看著她的眼淚流下，我的心裡有著不捨。
修行的確很不容易，但我常常隨喜自己的進步，就算一點點都是。以前我用錯方法，副班長告訴我不要鞭打自己，要策勵自己，才不會把自己逼得太緊，逼得很苦，否則掉下去很難爬起來。真的是如此，也才體會到師父說的：太急太緩都不行。師父真的好棒！
最後，要向師父、法師、師長道聲謝謝，也感謝很多的人及境讓我得以學習，學習中止惡趨向善，我們才有增上的機會。
弟子 佳珊 頂禮