◆高雄　宋芳宜

　　早在十幾年前參加八戒，知道拜三十五佛懺很殊勝，內心一股衝動，回來以後也想跟著拜。但因為儀軌不熟，佛號也不熟，一邊拜，還要手拿著儀軌一邊看，覺得很麻煩，拜了幾次就打退堂鼓，心想等我把儀軌背起來再拜吧。結果背了好幾年還是沒背起來，因此「拜三十五佛懺」也只是個念頭，放在心裡偶爾想想，一直都沒有落實。

　　直到今年初，上師叮嚀我們多拜佛，又為我們宣講佛智大師傳及三十五佛懺的殊勝，心中又重新燃起拜三十五佛懺的欲望。正好有因緣參加學苑傍晚集體拜佛，他們用心的將儀軌製成大字報，又有師兄當維那，不用擔心佛號不熟，只要跟著念，專心拜就是了。很不可思議，沒想到好幾年都背不起來的三十五佛懺，跟著連續拜了五天，居然就背起來了。

　　剛開始，每拜一次大禮拜，就全身肌肉痛，導致次日不敢再拜，大約要一星期才恢復正常；然後再拜一次又要痛一個星期，如此反覆幾次，當要大禮拜時，內心就有一點恐懼。後來有一位師姐鼓勵我，與其拜一次痛一星期，忍著痛每天拜也是痛一星期，乾脆忍痛連續拜幾次，習慣就好了。話雖如此，然而每次大禮拜五體投地，起來時都很痛、很掙扎，很想放棄，但心想如果不堅持，永遠就是拜、痛、停，拜、痛、停…的輪迴，咬著牙撐過去，習慣之後真的就不痛了。

　　有了這樣的經驗，我學到，凡事如果不想做，永遠都有理由。拜懺也一樣，佛號背不起來是理由，怕痛是理由，沒時間也是理由……會有無數藉口，讓自己裹足不前。一旦從殊勝面去作意，勉力突破習性，跨出第一步，後面就都水到渠成了——久久背不起來的，背起來了；一拜就痛，變成怎麼拜都不痛了！

　　入行論云：「久習不成易，此事定非有；漸習小害故，大難亦能忍。」原來，天下無難事，只要願意「習」，修習修習，數數串習，不會的變會，難的變容易，所以，拜就對了！

 福智之聲第213期