──記2016冬季心靈提升營
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 | 《廣論》是什麼？ 跟我有什麼關係？ 讀了有用嗎？ 福友們的三個疑惑， 真如老師一次解答！ |
藏傳佛教格魯派創始人宗喀巴大師所著的《菩提道次第廣論》，總攝佛經三藏十二部要義，是日常師父攝受眾生的妙寶，是真如老師最推崇翻轉生命的必讀之書，《廣論》是福智團體的根本，更是僧團與居士最主要的學修論典。
師父曾說過：「所有問題的答案都在廣論裡邊」，對廣論研討班的學員而言，《廣論》是如此神奇又不可或缺的一本書，好東西要與好朋友分享，大家都想介紹親朋好友來讀，有些人會說，你若想成佛就要讀、你若想解決生命的問題就要讀、你若想要快樂就要讀⋯⋯。
可見《廣論》就像如意寶珠，能出生眾多美好、能為生命帶來無限的希望與光明，這樣的一本殊勝寶典、一把能開啟大經大論的金鑰匙，真如老師又是如何詮釋它，如何善巧地將這稀世珍寶呈現於普羅大眾前呢？
2016歲末年終之際，冬季心靈提升營第二日的課程主題──「值得生生世世學習的《菩提道次第廣論》，是真如老師在2016年5月29日於多倫多中心首次對福友介紹《廣論》的開示，同時也是心靈提升營開辦以來，首次對外開放福友參加。
老師在這一講開示中精闢地指出，人的生命中都有難以解決的糾結，積累久了就產生絕望感，原因在於我們並未真實認識自己和他人的心，而《廣論》可說是這世界上最精準去研究心的學問，透過學習我們漸能理性地注視、審視自己的心，不可思議的是，當打開《廣論》把心投進去，就能擁有讓心靈休憩的空間，成為各種情緒波濤中的掌舵者。
老師深入淺出以許多夫妻相處、親子相處的實例，傳遞人際關係的竅要──運用代人著想和觀功念恩，而這些內涵都來自於《廣論》。老師真摯地問：「不管你信不信佛，你喜歡學習智慧嗎？」誠如老師所言，假若智慧是解決所有問題的關鍵，那我為何要和《廣論》這門智慧之學失之交臂呢？直指人心又平易近人的一堂課，讓首度蒞臨提升營的福友們驚豔於佛法的親切與實用，如此貼近生命、如此洞察人心，束之高閣的經論就在老師的妙語如珠中，悄悄地走進許多人的心。許多福友心動也馬上行動，課後立即報名研討班，不願再與《廣論》相見恨晚！
福友回響
廣論，打造幸福夫妻
今天是我生命中很重要的一天，我流著淚回顧一生，對身邊很多人感到深深抱歉，聽了老師上課，更進一步明白，原來我還欠那些被我傷害過的人一個「道歉」。
我對前妻或現任妻子都太自以為是，凡事只講對錯，卻從未靜下心來認真觀察她們行為背後要傳達的心聲。我將人生中的一切不順都歸罪於別人的錯，很少反省是自己的霸道造成別人的痛苦。
老師講的課就像一面鏡子，讓我看到自己的錯誤，當下我決定一定要跟傷害過的人道歉。第一堂的課後休息，我馬上到會場外打電話給太太：「對不起！都是我的錯，我應該多體諒妳的辛苦。」老婆驚訝地說：「你怎麼了？發生什麼事了嗎？怎變得不像你？」沉默片刻後，她開心地笑了。當下的幸福感讓我想起前妻，現在才明白都是我的霸道才造成她的錯誤行徑，她人生的不幸是我造成的，我也欠她一個道歉，我決定回去一定要打電話給我前妻，還她一個道歉。
──湯誠正
廣論，紓壓妙方
親友大多是基督徒，這是我第一次參加這樣的活動，整堂課我都在驚訝中，「全場一萬多人，老師是正在對我一個人說法嗎？我心中的苦惱老師怎麼都知道？」
面對種種要求，想溝通又說不清楚，想冷處理對方又說我為何寧可跟別人吵也不跟他吵，是不是已經不在乎？壓力大到已不知如何回應。老師說只要改變自己的語言、思路，從看別人反過來看自己，面對生命的問題，不斷地練習看到自己的內心狀態，就能在起伏不可管控的情緒波濤中掌舵，找到問題的出口。這些日子以來的糾結和壓力，在這堂課中心被安慰了，也聽到了解決問題的方法，改變或許是很難的事，但我會嘗試慢慢改變。
──安苡葳
廣論，陪你堅持行善
先生的兄弟未分家，我是一個二十多人大家族的長媳，全家同住在五層樓的住宅。婚姻的過程中我付出很多，忍了許多別人所不能忍的，能夠堅持都是為了整個家族的和諧與圓滿。老師說的內容對我來說很像是生活禪，那些穿越痛苦的方法是先道歉，平時我就在家庭中落實這些概念，我會繼續在生活中實踐下去。
──林素如
廣論，給你好人緣
我的人際關係不算太好，因為我常常瞋怒，以至於得罪很多人，雖然我有時對人也很好，卻是個不定時炸彈，大家都不大願意靠近我，我心裡也不好過，然後就越來越生氣，這樣的日子反覆循環，煩惱不斷，內心自然快樂不起來。
我沒宗教信仰，今天的課讓我對佛法有進一步的認識，改變不容易，重要的是要找到好老師來教我們，而且要有次第的學習，才可能漸次改變。
──林小姐
廣論，激勵人心
老師的開示不是恐嚇式的，比如說，都是業障重或我們做錯什麼事情、造惡業等等，變成是為了贖罪而學習的很消極的說法；老師用積極解決生命真實問題的方式闡述佛法，現代人已經很苦悶，大家有歡喜心才會願意來學習佛法。希望能夠有更多人看到這場開示，大家一起來鍛鍊心靈的力量！法會的音樂都很棒，震撼並撫慰人心，最讓我感動的部分是聽到老師唱誦《六字大明咒》，希望可以出專輯！
──何明林
廣論，企管指南
在公司時，我對下屬交代事情，對方聽完還點頭喔！我放心、安心，結果看到成果差點沒昏倒，做出來的怎麼跟我想的不一樣。真如老師的一番開導讓我知道，不能被動等待下屬了解，要主動了解我這樣表達，他們接收到、感受到的是什麼？當他們聽不懂時，又該如何溝通？總之如果沒有反躬內省，講出來的話往往只是在製造衝突。
──張煌儀
廣論，不迷信
老師說佛教是無神論讓我覺得超級特別，以前感覺佛教就是一種宗教，沒想到老師竟然說學了《廣論》後不如信自己，因為可以學習掌握自心，今天來上課發現學佛不只是念經敲木魚，而是學習一種理性的思考和分析，我覺得很棒。
──莫璨蓮
廣論，研究你自己
非常認同老師說的，你不一定要信佛，但你可以研究自己，先覺察自己的心，認識自己的內心。一句話總結《廣論》：一本人人必讀，內觀心靈成長的書。感謝真如老師，我想追隨她！
老師唱的六字大明咒太好聽了，純淨清透的聲音，直接傳到我的心底深處，真的好感動！
──高巧凌
廣論，停下浪子的腳步
我常常因為媽媽的一句話而大發脾氣，對媽媽大吼大叫，聽了老師開示後，我要對媽媽說對不起、我愛您。我要學習以聖賢為準則，對老師有禮貌，上課要專心，發願要背書、要學《廣論》，希望透過《廣論》的學習，用身、語、意傳達正能量給全世界。
──鄭又瑋
廣論，冷靜你的心
今天很開心學到一個「先將舌頭在嘴巴裡繞七圈」的方法，要先將心冷靜下來，再來觀察、審視自己的內心到底哪裡出問題，而不是急著解決問題。
聽到「六字大明咒」時，內心嚇了一跳，怎麼會有這麼空靈的聲音從天而降，感受到一股清涼灌注，洗滌、撫慰了我的心，非常感謝老師，讓我的身心靈都得到一種提升與滿足。
──曾貴碧
學廣論改變生命的故事一
有對夫妻每回吵架都爆砸家具，學了《廣論》之後，真如老師希望他們可以有一方先試著不要砸。其中一人付諸實踐後，果真平息了家庭戰爭。
福友回響
廣論，給孩子美滿的家
砸家具的故事在許多家庭上演著，我和先生的相處也時常發生爭吵，明知道對孩子不好，也很擔心他們以後的婚姻也是如此，但卻無力改變。老師的講說讓我開始省思自己，只要一方願意停止原有的模式，就有機會改善。希望老師能再多講家人如何相處的議題，因為越親的人越容易互相傷害，就如同老師所述母女的故事般，因為太信任反而不想掩飾自己的情緒。我非常喜歡老師親唱的《六字大明咒》，聽的當下心中都無雜念，相信如果能時常聽就不會亂發脾氣了。
──楊秀卿
廣論，終結以牙還牙
總認為他砸、我也砸，很公平也很合理，聽了老師的課，才知道這不是公平對待。平常和家人相處，雖無如此激烈情況，但總也有一些溝通上的小問題，很認同如俊法師提到生活是從自己改變做起，如果我們能從自心改變，反璞歸真，讓生活變得簡單，生命就能多點快樂。
很佩服真如老師如此年輕，對佛法已如此有修為，很喜歡老師唱的「六字大明咒」，聲音很乾淨，聽的當下內心很平靜，如果這樣的讚頌能隨時聽到，當能平靜自心。
──吳淑慧
廣論，壞脾氣剋星
聽老師講夫妻砸家具的例子，就覺得連這麼大的衝突都可以弭平，如果和身邊的人有衝突的時候，都能夠勇於主動道歉，就會讓關係開始變好。回想自己在生活中有太多負面的例子了，不論是在家庭、職場上，甚至是開車時對不認識的陌生人也都可以發脾氣……。我想我們都需要學習，像老師說的，把人生記憶卡裡不快樂的回憶化解、消除。
──何曜璨
廣論，溝通之道
摔家具故事，讓我印象很深刻。經過老師引導，才了解他們會這麼做，關鍵在於雙方都想讓對方知道自己的感受，理解這樣的心情後，以後再遇到類似的狀況，例如朋友不合理，在我面前摔東西等等，我也不要跟他起舞，要換別的方式溝通。
我對老師的開示有信任感，因為她所說的是很清楚的理路，能讓我聽懂、願意信服。
──郭煌斌
廣論，免費親職教育
砸東西的例子，看到夫妻雙方因溝通不良就發生衝突，用砸東西來希望對方了解自己。我們家也有這種情形，有時候很難控制自己，事情發生的當下，情緒一上來是不會經過大腦，想講什麼就講出來了，兒子越聽越生氣，回答出讓我無法接受的話，所以我也回以充滿情緒的氣話。上完這堂課，我希望以後不再用會傷孩子心的情緒語言去溝通。
──謝健安
廣論，預防遷怒
我聽了老師的課，省察到自己有時會因工作壓力，把工作不順的情緒回家發洩，覺得對太太很不好意思。這次也反省到可能還有令太太不滿意之處，回家後要來關懷她，看看自己還有哪些需要改進的部分。
──胡宇丞
學廣論改變生命的故事二
一位學《廣論》的母親，碰到女兒鬧離家出走，表面上不願讓步，心裡卻擔憂到快崩潰。真如老師勸這位媽媽先跟女兒道歉，以身作則示範「主動理解對方心情的修為」。這位媽媽照做後，讓母女倆和好如初。
福友回響
廣論，改善婆媳關係
我是一位基督徒，沒想到佛教的宗旨和內涵這麼深廣，我深深地被吸引。我是一位沒有胸部、子宮的人，跟媳婦的相處也不融洽，老師今天講到母女關係的例子：母親先道歉，終於得到圓滿的結果，這個「從改變自己開始」的啟示，令我心中感觸良深。
既然媳婦沒學這道理，那我應該先改變自己，我這麼大把年紀了才遇到佛法、遇到老師的講課，我突然想明白，人生走到這裡，還貪求什麼呢？為什麼還這麼執著、這麼想不開呢？為什麼媳婦一定要聽我的呢？今天真是太值得了，解開我所有的煩惱，突然覺得內心好輕鬆、好自在，如果能早些年遇到佛法該有多好！
──張遠鎮
廣論，學不膩
我跟先生參加了12月18日的提升營後大受感動，於是25日再參加一次。平時，一齣戲看第二次就沒新鮮感了，這樣的學習不但不會膩，還有新鮮感。母親因故遲接女兒，女兒大怒的故事，初次聽，理解到的是「做母親的要先放下」，第二次聽又經法師說明，學到「心的特徵之一：經驗傳遞」。
對反應快、口齒伶俐，又急性子的我而言，從未覺得自己會把身邊的人「炸得血肉模糊」，很謝謝老師的提醒，特別是「衝口而出之前，舌頭繞七圈」的叮嚀，對我很有幫助。
──陳姵吟
廣論，媽媽手冊
我常跟女兒發生爭吵，雖然總覺得我是為她好，希望她能夠比我更好，所以對她總有許多要求，但女兒對我的期盼或指責總是嗤之以鼻，甚至拿我自身的缺點反過來批判我，讓我十分受傷，為什麼越親近的人總是傷害越深呢？
真如老師透由例子告訴我──因為女兒最信任我，當她還學不會用溝通的方式來表達內心時，會直接用情緒去表達感受，所以我也要學習先用溝通的方式教導她，這也是學佛最確實的做法，調整自己去改善親子關係吧！
──廖于霈
廣論，反彈絕望
老師提到母女吵架的例子我很有共鳴，因為跟媽媽的關係長期溝通不良，彼此有誤會，累積了很多不開心。今天聽了老師講課，讓我正視自己跟媽媽觀念上的不合，也重新反思跟媽媽的關係，並反省到或許是內心衡量的那把尺是橡皮筋做的，總是歪歪扭扭、東偏西偏，卻沒有意識到是自己的問題。
同時老師提到絕望感是很可怕的，我也感同身受，以前對於跟媽媽不合覺得無力，也萌生想放棄的念頭，因為來上課讓我很希望能好好修補母女關係，以及主動跟媽媽道歉。這點很觸動到內心，好像給了我一個著力點，改善和家人的關係，所以對《廣論》很好奇，很想進一步繼續探索《廣論》的內容。
──林鳳儀
廣論，和平大使
真如老師的講說，改變了我對佛法的刻板印象。長久以來我們認為夫妻吵架砸東西，母女爭吵互不理解都是很自然的，我們習慣被動地等待別人先道歉，用自己的想法教導孩子，用打罵的方式要求小孩，殊不知無法解決問題，即使得到短暫的和平也僅是一種假相，對於回歸自心審視自己，我覺得才是解決問題的好方法。現代人互動很容易處在緊張的狀況，如果能運用老師所說的方法溝通，就能消融彼此的緊張。
──蔡素華
