過年是團聚的時節，許多人都會許下新年的願望。真如老師告訴我們，想過得快樂就要造善業，想要吉祥如意就要對三寶、父母、眾生......這些福田種下美好的種子，才會有美好的收穫。

承接這樣慈悲、智慧的叮囑，在福智 2016 共 5 個場次的朝禮法會上，如證和尚都呼籲大眾共同努力兩件事：

一、為南臺震災祈福，福智廣論學員誦《心經》

過年前，南台灣發生嚴重地震災害，真如老師非常關注這件事情，除了自己很認真為此次傷亡做祈福迴向，也希望廣大的廣論學員參與，共同祈福。因此在今年朝禮法會上，如證和尚特別推動「合誦《心經》百萬遍」的計畫，迴向地震受災的人們，亡者能夠順利往生善趣或者淨土，傷者早日痊癒，另外也希望全世界的災難都能夠平息。

二、不要再使用塑膠袋

過年為什麼要談塑膠袋的問題呢？和尚表示，因為我們都想得到快樂，方法是什麼？利益有情。要先知道眾生的苦樂，然後去利益他，自然就會得到快樂。如果永遠以自我為中心，忽略了眾生的苦樂，最後苦果就會回到我們身上。

塑膠袋在我們手上可能只用了短短幾分鐘，但是之後幾百、上千年無法分解，對環境生態與人類都會產生嚴重的影響。所以和尚請法師們共同蒐集彙整了許多資料，在法會上，透過數據與圖表製成的報表，幫助大眾了解現況及惡化程度，並誠摰地呼籲大眾，共同發起「淨塑」活動，希望透由我們內心的淨化，進而淨化外在環境，最後讓外在環境都能清淨。

(一)塑膠袋與我

塑膠袋與我們的生活息息相關，看似便利。每個人用的雖不多，但累積起來就很多。到底多少呢？根據看守台灣協會估計，台灣平均每人每天使用 2.7 個以上的塑膠袋。一年使用約 160 億個塑膠袋，每人每年平均使用 782 個，是歐盟國家每人每年平均使用 198 個的 3.9 倍。

(二)塑膠垃圾去了哪裡？

根據估計，95% 的塑膠包裝只有用過一次就被丟棄。而且全世界每年有 800 萬噸的塑膠躲過回收、焚化與掩埋三道關卡，跟雨水一起溜入茫茫大海，成為無法被分解的無敵物質，它們慢慢碎裂，變成奈米尺寸的微小碎片。

堆積在陸地的垃圾，根據荒野保護協會 2005~2013 年在台灣淨灘的結果顯示：9 年來他們撿到了 100,181 個塑膠袋（若大小以 20 公分計，總高 5 座玉山），52,684 個塑膠瓶蓋（疊起來是 2.5 座高雄 85 大樓）。變成陸地垃圾的已經這麼多，但對海洋影響更大。

1997 年，帆船選手兼科學家 Charles Moore 從夏威夷划船到加洲長灘時，意外穿越了北太平洋一個海流緩慢的區域，一大片漂著垃圾的區塊，面積相當於 40 個台灣的大小。他航行 7 天才脫離該水域，後人稱為「太平洋垃圾帶（Great Pacific Garbage Patch）」。2015 年 2 月美國科學家於《SCIENCE》發表論文，統計全世界每年約有 800 萬噸垃圾流入海洋，相當於讓 34 個紐約曼哈頓地區的垃圾淹腳踝。

(三)塑膠製品的壞處

老師說：「因為塑膠袋薄，比較方便，也輕，有諸多好處，但是就是因為這些好處障蔽著，看不到現在已經對環境造成了這麼大的影響！」垃圾真的眼不見為淨嗎？丟到海裡就沒事了嗎？不是的！

1. 對海洋生物的威脅與殘害 

塑膠垃圾除了成為陸地垃圾，海洋上漂浮的垃圾場，更嚴重的是傷害海洋生物，牠們生活在垃圾圈、吃垃圾，乃至受困而死。

(1)造成動物誤食

日本鹿兒島大學藤枝繁教授，多年研究海洋廢棄物的問題。2010 年，他在信天翁（海鳥）的胃裡收集了 1,400 個打火機，根據斑駁的文字與特徵來分析，約有 80% 來自亞洲國家， 14.1% 來自台灣。我們不經意丟掉的東西，以後就會產生這樣的影響。

攝影師克里斯喬登（Chris Jordan）遠赴北大平洋的中途島，這裡離陸地有 2000 英里之遠，但島上都是垃圾。他拍攝下信天翁生活在垃圾堆的狀況，也記錄當地不為人知的事實——成千上萬信天翁在此繁衍後代，信天翁從高空俯衝下去，看到海面有東西就叼起來，飛回去餵給小孩吃。很多小的信天翁吃的東西都是塑膠垃圾，所以還沒有長大就死掉了。

根據綠色和平組織的資料，目前已經有超過 267 種海洋生物受到垃圾的威脅。每年至少有 100 萬隻海鳥誤食，受困而亡。大多數的海洋生物都是因為誤食垃圾袋導致噎死、消化不良等致死。

最近很多鯨魚都被發現擱淺在不同國家的海灘上，很多是大量死亡，而且肚子剖開都是塑膠垃圾，而且很多魚因為吃塑膠垃圾的關係，造成胃潰瘍。鯨魚嘴巴一打開，牠能挑嗎？能消化的就消化，不能消化的就留在肚子裡。即使是生活在海裡 4,000 公尺深的鮟鱇魚，也被發現肚子裡全是塑膠垃圾。

(2)生活在垃圾堆，誤套袋而死

大量的垃圾進入海裡，海洋就成為大的垃圾場，而這些海裡的生物，就生活在垃圾堆裡面。烏龜小的時候就被塑膠垃圾纏住，長大後龜殼隨之變形。海獺、海豹等常見被塑膠袋套住，因為牠們不像人有手，可以伸去背後把它扯掉，牠只能套著，也有海獅被發現牠的鯺狀肢被風袋困住，最後沒辦法游泳，導致溺水身亡。

2. 殃及人類的「塑膠微粒」

有一種比垃圾剛丟進海洋時，會產生得更深遠嚴重的影響，我們大多數人都不曉得——美國國家海洋及大氣管理局（簡稱NOAA）定義的「微塑膠」（micro plastics）是長度小於 5 微米大小的塑膠分子。常見於洗面乳、沐浴乳、牙膏等清潔劑的成分中，用於去除角質、污垢。還有一種是從較大的塑膠分解而來的，太陽光分解使大件塑膠不停碎裂，變成奈米大小的塑膠分子，成為微塑膠。

過去 80 年間，這些微米、甚至是奈米等級的塑膠微粒，累積在世界各地的海洋和底泥中，沉入海底的微小塑膠與合成纖維的數量是海面的 40 倍！

微塑膠會吸附有毒物質，累積 POPs 持久性有機污染物，是危險、有害的合成化學物質，且在環境中難以裂解。小型生物攝食後，又被大型生物攝食，積累在海洋生物的脂肪組織裡，對野生動物和人類可能造成很多不利的影響，諸如癌症、導致畸形、免疫力降低及損害生殖能力。

不要以為我們丟棄的塑膠垃圾不會回來，它最後回到我們的肚子裡面——美國《Scientific American》（科學美國人）月刊的網站報導，中國超市的食鹽中，每磅含有逾 1,200 粒的塑膠微粒，連海鹽裡都有塑膠微粒。台灣跟大陸都鄰近太平洋海域，大陸的海鹽有，台灣的海鹽會沒有嗎？如果人類每年不斷丟出 800 萬噸垃圾，有朝一日使整個太平洋海面與海裡都充滿塑膠垃圾，那時候怎麼辦？現在如果還不從源頭斷絕，是不行的。

(四)要健康快樂，就不要間接殺生

日常老和尚當年推有機農業，不希望農友噴農藥，就是出於慈悲心，不要直接、間接殺生。現在大地有很多災難，海嘯、水災都是因為殺生造成的，我們沒有直接殺生，可是卻會間接殺生。

真如老師希望我們不要用塑膠袋，就是希望我們避免造間接殺生的業。人類一次性用完塑膠袋，便不經意丟掉。我們可以說，我們不是故意的，是整個環境和文化的問題；我們並不知道我們丟棄的塑膠袋會去到哪裡、對哪些生命造成傷害。但是，主張我們的無知，對於改善被我們長年傷害的海洋生物和生態環境，一點幫助都沒有。在我們無知並經年累月地使用、丟棄塑膠袋的同時，流入海洋裡的塑膠袋激增，動物能不吃到嗎？人類能不吃到嗎？所以老師希望我們能擴大視野，以他人為中心。

老師說：「生為地球上的人，我們必須要關心這個世界的糧食、土壤、水源、教育，還有我們的生存環境。我們對這些應該『負有責任』，不應該把所有的責任推給政府或企業家，如果我們不努力改變現況，未來的小孩會面臨更大的環境災害。」

和尚鼓勵大家，快樂從造善因來，怎麼樣造善因？就從正確的知見而來，希望大家學了正確的知見以後，像老師講的：「非為了知，即便止住。」不是了解就算了，必須要去實踐它，截斷惡趣之門，自然就可以得到快樂。

老師希望我們大家一起努力，把禁用塑膠袋的活動推到全世界，直到塑膠袋在世界上消失為止。希望老師的願力，我們大家能夠廣大發心一起做，各位可能有到世界各地做生意，認識世界各地不同的人，希望把這個消息廣泛的推展出去，讓大家一起改變用塑膠袋的習慣，讓海洋回歸潔淨，讓海洋生態圈裡的所有生命，都能夠重新悠遊於大海。

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保護生命，我不用塑膠袋！ 回應如證和尚》「合誦《心經》
百萬遍」計畫與「淨塑」行動