Q：請問參加之前，應該如何準備？我希望能避免在法會中昏沉、打瞌睡，或是胡思亂想、不專心。

● 在聽經的時候注意不要昏沉散亂，不要縱自己的狂心。比如：非理作意、沒有敬意，或者坐在法會中胡思亂想，人在法會裡坐著，心不曉得跑到哪裡去了，這都是最對不起自己的事情。

● 如何防治昏沉和散亂呢？一開始《廣論》上「聽聞勝利」的串習是很重要的，因為聽聞前行做不好，法會正行的時候就會進入不了狀態，可能聽經聽了一個小時才慢慢的靜下來，或者有人還是無法靜下來，就是之前在世間忙的很多事情的續流，無法一下子轉到仁波切講經的所緣上。所以你要思索「聽聞勝利」，想一想佛法多麼珍貴難遇，善知識來說法多稀有的機會，生珍惜的、難遇的那種心境起來的時候，就能夠把我們狂亂的那個心緣在法上。

● 其實「歡喜心」是對昏沉的一種對治。我們非常非常地難得，能一再聽聞善知識為我們講述佛陀的功德。佛陀是我們最大的大恩人，他從最初、中間、最後成就無上菩提，初發心、中集資糧、成就正等正覺，全都是為了拯救你我痛苦的生命。這一份略一思索會讓人生起一種感激涕零、不可名狀的感動的這樣的一個大悲心，只要我們常去憶念一下，不可能聽到佛陀的故事會心無動轉。

聽到佛陀的故事，生起感動的心，生起效學的心，還有生起那難得的隨喜之心。大家都知道嫉妒是一種障礙，障礙善法，而我們生起隨喜的心，功德最大的就是佛陀，如果在每一次聽經時，都隨喜佛陀那樣非常非常了不起的功德，用全部的心去聽聞，那麼在這一場聽聞之中，我們所集結的善業是不可思議的。

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